I co wy robicie z taką ilością mięsa? Ja nigdy nie mrożę bo mi się nie chce potem czekać aż się rozmrozi. Co 2 dzień jadę do stokrotki i kupuję udo z woła zmielone na życzenie. Ogólnie z wołowiną cienko a jeszcze żeby ją zmielili to już w ogóle jazda. A może ktoś wie gdzie dobrą paczkowaną kupić?
Witam, zaczynam niedługo cykl i chcę kupić białko w celu uzupełnienia braków w odżywianiu. Ważę ponad 100 (blisko 110). Więc trochę tego białka muszę spożyć. chciałem 1/4 zapotrzebowania dać z odżywki czyli jakieś 60 g. I teraz pytanie. Znacie jakieś fajne białko i w miarę tanie ? Ja już odżywek długo nie brałem i nie wiem co jest teraz popularne [...]
Witam Jestem na redukcji , mam diete , biegam rower basen. Chcialbym kupic worek trenignowy ( tutaj pytanie czy moglby ktos doradzic jaki wiadomo dla amatora , mieszkam w mieszkaniu weic zeby jakos dalo sei go zamontowac :). 2 Pytanie to na ajkei dokladnie partie dziala boksowanie i czy moglby ktos jakies techniki jak to robic na poczatku. Chce [...]
[...] dopingiem, czy metanabol bedzie ok ? jak tak to jaki ? za ile ? i gdzie kupić?, widząc opinie o powstaniu masy w trakcie cyklu jest sens ćwieczyć martwy ciąg i przysiad ? bo chce także ćwiczyć trójbój ,lecz czy da sie uchronić w jak największym stopniu aby np. nogi nie nabraly masy ,gdyz chodzi mi o efekt jaknajmniej wazyc ,jak najlepiej wyglądać [...]
Cze, Potrzebuję pomocy w doborze konkretnych produktów. Zestaw jaki chcę sobie kupić to: 1. Przedtreningówka ( stosowałem tylko Vasobolan oraz X Pump z Hi Teca ) - zależy mi na dodatkowej energii oraz pompie 2. Stack potreningowy 3. ZMA 4. Booster Testosteronu ( w celach poprawy regeneracji )
siema. chce do domu kupic sobie laweczke wielofunkcyjna. http://allegro.pl/zestaw-silownia-solid-87kg-lawka-gryfy-ciezary-dc-i2612687608.html. myslalem nad czyms takim. co powiecie? dobry sprzet jak na te pieniadze?
[...] Jesli polecacie jakas inna to smialo pisac :) do tego w czasie cyklu bede bral : BCAA - ( zazwyczaj bralem Fitmaxu ale chce sprobowac czegos nowego moze troche tanszego SFD - SFD PURE BCAA PLUS - co Wy na to ? ) Białko - Optimum Nutrition Whey Gold Standart 100 ( wedlug brakow w diecie ) MZB [...]
Witam! Jako 38 latek wziąłem się za ten zestaw ćwiczeń i powiem szczerze po trzecim tygodniu czuje się dużo lepiej. Wcześniej nie ćwiczyłem wcale - praca biurowa. Teraz ćwiczę hantlami 5kg, ale chcę kontynuować ćwiczenia z hantlami i tak sobie pomyślałem, że może warto kupić troszkę większe, regulowane do 15 kg i powtarzać ten cykl z coraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć wszystkim, na samym początku proszę wszystkich, którzy chcą mi napisać, że mam użyć wyszukiwarki na forum o nie pisanie postów w tym temacie. Postaram się bardzo konkretnie opisać moją aktualna sytuację oraz mój cel. Aktualnie: Mam 18 lat, 188 cm wzrostu oraz 79 kg. Jestem dość wysportowany jeśli chodzi o kondycję, ogólna szybkość i siła na [...]
[...] dostęp do szerszej publiczności. KRRiT odmówiła jej miejsca ze względu na nieprawidłowości we wniosku. Prawicowi politycy i ich zwolennicy uważają, że to spisek PO, która "chce odciąć Polaków" od jedynych wolnych mediów. Więcej... [...]
A pod Wrocławiem wyprzedają działki rolne i budowlane za śmieszne pieniądze, już 5 przetarg jest chyba, nikt nie chce kupić :) sąsiad ze wsi sprzedał kawał ziemi za półdarmo, w ogóle nie myślą, żeby coś robić z rolą.
nom na allegro idzie taniej kupić :-) ja dałem 169 za cały karton. mikusi ja bym wolał nitro albo samo aakg bo mam sprawdzone... po tym nox pampie już nie chce innych dziwnych supli %-) ten nox jest jakis poryty, chodze po nim jak nafukany, a w pracy wzieli mnie na alkotest:))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co ja i tyja regularnie po 2-3kg na miesiac ;/ niewiem czym to jest spowodowane,mogl by mi ktos doradzic co moge lepszego jesc,co jesc w szkole i jaka odzywke kupic zeby przybrac te kilka kg.I niechce jesc zadnych nitrobolonow itp xd bo niechce chodzic napompowany,chce zrobic suche miesnie z tym ze po drodze chce przytyc przynajmniej do 68-70.
Witam. Chcę zaczac swoj pierwszy cykl masowy i juz powoli chce zebrac wszystko do ,,kupy''. Tak na początek : Na cykl chce przeznaczyć mniej więcej 3 miesiace - chyba ze źle mysle? Planuje zakupić: Gainier: jakiś w miare niedrogi i dobry , oczywiscie nie obraze sie jak i bedzie dobry ;p , ( bede chciał czasami zastapic nim posiłek) Kreatyne : [...]
Witam. Chcę zaczac swoj pierwszy cykl masowy i juz powoli chce zebrac wszystko do ,,kupy''. Tak na początek : Na cykl chce przeznaczyć mniej więcej 3 miesiace - chyba ze źle mysle? Planuje zakupić: Gainier: jakiś w miare niedrogi i dobry , oczywiscie nie obraze sie jak i bedzie dobry ;p , ( bede chciał czasami zastapic nim posiłek) Kreatyne : [...]
Czy jabłczan kreatyny jest dobry na początek treningu na mase? W sumie ćwiczę od 3 miesięcy i chce zacząć brać komplet odżywek i nie moge sie zdecydować jaką kreatynę kupić. Jeśli nie to podeślijcie jakieś dobre suple